COMBATIR Y VENCER LA ANSIEDAD CON LOS PENSAMIENTOS
por BWAVE
Controlar la ansiedad y nuestro estado de ánimo
Sea cuidadoso con sus estados de ánimo y sentimientos. Es decir, sea consciente de ellos en todo momento y logrará controlarlos algún día. No se permitirá reaccionar ante las sugestiones de miedo, carencia o cualquier impresión indeseable. De este modo sus reacciones ante la ansiedad o la depresión irán cambiando y podrá poco a poco sanar.
Elige bien tus amistades para vencer la ansiedad
Si debe mezclarse entre la multitud o con las mentes cuyos pensamientos son inferiores a los suyos, hágalo sólo cuando esté más fuerte en la mente y el cuerpo y váyase tan pronto como se sienta cansado. Cuando usted está fuerte, es el imán positivo, alejando todo lo perjudicial de esos pensamientos. Cuando está débil, usted se convierte en el magneto negativo, atrayendo esos pensamientos hacia usted, y tales pensamientos están cargados de enfermedad física y mental. Por lo tanto, cuando esté fatigado no se relacione con personas nerviosas e irritables o con pensamientos y conversaciones críticas o negativas. De este modo, usted puede combatir y vencer los síntomas de la ansiedad.
Los hombres positivos son los conductores y los emprendedores, y tienen el mayor éxito del mundo. Por consiguiente, intente a toda costa estar cerca de estas personas. Su energía le ayudará a combatir y vencer la ansiedad. Ellos serán una influencia más que beneficiosa para usted o cualquier personas con problemas como el estrés o la ansiedad.
Cuando una persona llena de problemas viene a usted, y pasa una hora explicándole sus problemas, literalmente, vierte en usted su carga de pensamiento de ansiedad y estrés. Jamás escuche a estas personas, invéntese una excusa para marcharse. De lo contrario, perpetuará o acrecentará su estado de estrés y ansiedad.
Grandes financieros como Jay Gould evitaban las multitudes. Ellos vivían una vida relativamente aislada, no eran fáciles de acceder y realizaban sus transacciones de negocios a través de agentes. ¿Por qué? Porque sabían o intuían que los pensamientos negativos de la multitud eran dañinos para su bienestar.
Únicamente júntese con los que aportan
Si usted está durante mucho tiempo en compañía de alguna persona cuya calidad de pensamiento es inferior a la suya, sin duda usted es afectado perjudicialmente mediante la absorción de los pensamientos de esa persona, ya que usted no puede ser positivo todo el tiempo para resistir la entrada de esos pensamientos. El resultado, es que esa persona vierte toda su ansiedad y estrés en usted. Eso ocurre sin que se dé cuenta.
El apóstol Pablo aconsejó a las personas a no estar «unidos en yugo desigual en el matrimonio.» ¿Por qué? Porque sabía que dos personas que viven siempre juntas, a pesar de que ocupan diferentes mundos de pensamiento, uno sin duda, saldrá herido, y el más perjudicado es aquel con una mente más alta, amplia y fina, la cual es tirada hacia abajo, lesionada y encadenada por el grosero pensamiento absorbido del inferior.
Si se encuentra en un negocio activo o en una relación con cualquier persona que es ansiosa, estresada, irritable, desprovista de toda capacidad de reposo, siempre preocupada por algo, desde la mañana a la noche, a pesar de que estén separados por cientos de kilómetros, usted, cuando se encuentre en el estado receptivo, tendrá la mente de esa persona actuando perjudicialmente en la suya, porque le enviará gran parte del elemento del pensamiento más habitual, el cual agitará y molestará a su mente, y que con el tiempo tendrá resultados desagradables para el cuerpo.
Evite las personas nerviosas
La única forma de evitar esto es que cese dicha relación y simpatía común y se esfuerce tan pronto como sea posible, en ponerlos fuera de su mente. Cuando su pensamiento se dirija hacia ellos fíjese e interésese en alguna otra diversión u ocupación, porque cada vez que piensa, usted envía su vida y vitalidad actual en esa dirección, y por lo tanto transmite una corriente de vida y fuerza que les dará relativo éxito en muchas empresas, un éxito que es posible que usted carezca, porque usted está transfiriendo su reserva de fuerza, la que debe ser usada para usted.
La asociación adecuada es uno de los organismos más grandes para la obtención de éxito y el bienestar físico y mental. Somos muy influenciables y eso es fácilmente demostrable. Piense en las personas que le rodean, seguro que de una manera u otra lo han influenciado en algún sentido. Personas que no fumaban y se juntaron con fumadores, ahora fuman. Gente que no practicaba ningún deporte se juntó con deportistas y lo influenciaron positivamente a emprender alguna actividad física. La lista es interminable. Por lo tanto, no se junte con personas depresivas, estresadas o con ansiedad. No hable con ellas y no hable de estos temas con nadie. Concéntrese en la solución a su problema no en el problema y sus síntomas.
No absorba negatividad ajena
Si ha estado durante mucho tiempo juntándose con una persona, por lo que ha absorbido un elemento del pensamiento inferior al suyo, no puede, aunque se corte la conexión, librarse de inmediato a sí mismo de la corriente de pensamiento inferior que fluye de él hacia usted, a pesar de que les separen miles de kilómetros. La distancia equivale muy poco en el mundo invisible del pensamiento. Si usted piensa frecuentemente en esta persona, la mente de dicha persona aún actúa sobre la suya enviando elementos perjudiciales. Debe aprender a olvidarle si desea escapar de las lesiones. Eso debe ser un proceso gradual. Al olvidarse de esa persona corta los cables invisibles con los cuales permanecen unidos, a través de los cuales se han enviado elementos nocivos para usted. De este modo, usted será capaz de combatir y vencer la ansiedad para siempre.
Combatir y vencer la ansiedad con los pensamientos
Cuando corta la asociación o el flujo de su pensamiento con el de aquellos que son perjudiciales para usted, impide no sólo la intrusión de su malvada calidad de pensamiento, sino que abre la puerta para lo mejor. A continuación, poco a poco atraerá en forma física, aquellos que le pueden dar a la vez más entretenimiento y más ayuda. Además, estas nuevas influencias le ayudarán a combatir y vencer el estrés o la ansiedad.
La verdadera vida es un estado de variedad continua, incluye a través de la apertura de la mente en la dirección correcta, y manteniéndola muy abierta, una asociación con otras mentes similares, dando siempre el uno al otro, y recibiendo el suministro inagotable de fuerza, vigor y los elementos de la eterna juventud. La fuente de la eterna juventud, la juventud del cuerpo, así como de la mente, se encuentra en la obtención de esa actitud mental o condición que es instantáneamente positiva a todo el mal, al pensamiento más crudo y más bajo, pero negativa o receptiva al pensamiento más alto, constructivo, lleno de valor, desprovisto de todo temor, considerando que nada es imposible, no odiando a ningún individuo, sintiendo aversión solo por el error, lleno de amor por todos, pero entregando su compasión con prudencia y cuidado.
Cambia tu entorno
Si ahora usted está obligado a vivir en una vecindad o sentarse en una mesa muy inferior o vivir entre personas groseras y vulgares, no se diga a sí mismo que siempre vivirá así. Viva en la imaginación en una casa mejor. Siéntese -en la imaginación- en una mesa con un mejor servicio y entre personas superiores. Cuando cultive este estado mental sus fuerzas le llevarán a lo mejor. Sea rico en espíritu y en la mente y con el tiempo será rico en cosas materiales. Es el estado mental en el que está habitualmente lo que, en realidad, prepara con antelación las condiciones físicas de su vida. La misma ley se aplica a la construcción del cuerpo. En la imaginación viva en un cuerpo fuerte, ágil, aunque el suyo ahora sea uno débil. Viva en un cuerpo alegre y mentalmente sano y podrá combatir y vencer la ansiedad.
Tenga presente que absorbemos los pensamientos de aquellos con los que estamos más en simpatía y asociación, es como si injertáramos su mente en la nuestra. Si su mente es inferior a la nuestra y no están en el mismo plano de pensamiento, nosotros en tal absorción, tomamos y cultivamos un injerto mental inferior y perjudicial. Si va a seguir en compañía de personas que son irreflexivas y sin aspiraciones, que no tienen objetivo ni propósito en la vida, que no tienen fe en sí mismos, ni en ninguna otra cosa, usted se coloca en la corriente de pensamiento de fracaso. Si usted se asocia con personas para hablar de su ansiedad y de lo mal que está, lo único que consigue es perpetrar ese estado de ansiedad.
Tenga pensamientos alegres y olvide la ansiedad
Nuestro verdadero Ser es aquel que no podemos ver, oír o sentir con los sentidos físicos – nuestra mente. El cuerpo es un instrumento que utiliza. Por tanto, estamos compuestos enteramente de las fuerzas que llamamos pensamientos. Si sus pensamientos giran entorno a la ansiedad y la irritabilidad, eso es usted y eso atraerá. Por lo tanto, para combatir y vencer la ansiedad debe asegurarse de tener los pensamientos correctos todo el tiempo.
Es necesario tener mucho cuidado en la elección de aquellos sobre los cuales ponemos nuestro amor y pensamiento. La idolatría es la adoración ciega y no debe existir por nada ni por nadie excepto por la Fuerza Infinita, solo de ahí viene la vida, el poder y la inspiración. Piense en aquellas personas que siempre sonríen y son felices. Intente conversar con ellos y sea receptivo a sus buenas energías y pensamientos. El resultado será que tendrá buenas influencias para combatir y vencer la ansiedad o cualquier problema que se proponga.
El pensamiento de una mujer o un hombre que viene a usted en simpatía o amor, con ideas, objetivos y aspiraciones iguales o superiores a la suya, puede ser una fuente de fuerza muscular, salud para el cuerpo, y claridad para la mente.
Controle sus pensamientos mientras ingiere alimentos
Cuando comemos y bebemos recordemos que con cada bocado que damos construimos un pensamiento en nosotros mismos, de acuerdo con el estado de ánimo que nos encontramos. Así que asegúrese de estar radiante, esperanzado y feliz mientras come. No ingiera alimentos con los compañeros de trabajo que siempre critican a los demás. No coma con personas que se lamentan y se quejan. Por más triste que parezca, es mejor comer solo que comer en mala compañía.
Para tener éxito en combatir y vencer la ansiedad, únicamente tiene que mantener en la mente un objetivo y luego estudie tratando todos los esfuerzos hacia ello como un juego, una recreación. En el momento en que se convierte en «trabajo duro», no está avanzando. Por lo tanto, descanse.
No es verdadero amor por sí mismo quien se entrega a un exceso en cualquier placer obtenido del cuerpo. Cuando una persona de cualquier manera mortifica y crucifica al cuerpo, ya sea con privaciones, vistiéndolo mal o viviendo un entorno sombrío, genera y literalmente pone en el cuerpo el pensamiento de odio por sí mismo. Porque no amar al cuerpo, es no amar una de las expresiones de la Mente Infinita.
Para combatir y reducir la ansiedad con los pensamientos, lo primero eres tú
Usted no hace un bien real en atender física y espiritualmente a aquellas personas que están en esta corriente inferior de pensamiento. Tirar todo nuestro ser, cuidado y pensamiento en el bienestar de los demás, sin importar quienes sean, sin preguntar primero al Supremo si es la cosa más sabia que se puede hacer, es un pecado, porque es un intento de utilizar las fuerzas que nos ha dado ese Poder como mejor nos parece. El resultado es el daño a sí mismo y una gran disminución de la capacidad de hacer un bien real a las demás personas.
Entre la Mente Suprema y nosotros mismos debe existir un amor que es a la vez un amor por nosotros mismos y un amor hacia esa Mente. Consideramos esto un gran error ya que creemos que hay una Economía Divina que ordena que cuando damos, incluso nuestro pensamiento, debemos dar sólo lo que realmente va a beneficiar a otros. Lo que queremos decirte es que no te juntes con personas igual o más ansiosas que tú. Júntate con personas felices, que no critican y que aman su empleo y su vida. Además, cuando estés con estas personas, adopta una actitud receptiva y pasiva. Es decir, escúchalos.
Pensar en nosotros como “número uno», según lo indicado por el Infinito, es realmente la única manera de beneficiar de forma permanente al “número dos”.
Ser capaz de olvidar un pensamiento o la fuerza que nos está perjudicando, es un medio muy efectivo para ganar la fuerza del cuerpo y la claridad de la mente. El objetivo por lo tanto, es olvidar todos aquellos pensamientos que impulsan la ansiedad. Olvidar todas aquellas personas que nos estresan y no juntarnos con nadie que no tenga una actitud exitosa hacia la vida.
Reeducarnos para vencer la ansiedad
Cada mente se entrena a sí misma, generalmente inconscientemente, en su peculiar carácter o calidad de pensamiento. Cualquiera que sea la formación que se le dé, no puede ser cambiada fácilmente. Es posible que hayamos entrenado nuestra mente inconscientemente para nutrir malos o problemáticos pensamientos. Nunca nos hemos dado cuenta que pensar en la decepción o vivir en un duelo, temiendo una pérdida, preocupándose o pensando que quizás no pueda tener el éxito que desea, es lo que crea una fuerza destructiva que debilita nuestra fuerza, crea enfermedad, nos incapacita en los negocios y nos causa pérdida de dinero y posiblemente pérdida de amigos. Esta actitud es la que alienta nuestra ansiedad y nuestro estrés interior. Por lo tanto, es muy importante hacer lo contrario para combatir y vencer la ansiedad.
Para atraer hacia nosotros el mayor éxito posible en cualquier negocio, hacer el mayor avance en cualquier arte, promover cualquier causa o combatir y vencer la ansiedad, es absolutamente necesario que en determinados intervalos diarios olvidemos todo acerca de ese negocio, arte, causa o problema. Al hacerlo así, descansamos nuestra mente y recopilamos nuevas fuerzas para un esfuerzo renovado.
Habla bien de todos y busca sus puntos fuertes
La llegada del imperio de la paz debe ser construida reconciliando las diferencias, haciendo amigos a los enemigos, diciéndole a la gente lo bueno que hay en ellos en lugar de lo malo, evitando el chisme y el hablar mal mediante la introducción. Debemos hablar sobre cosas positivas y planear fiestas y diversiones con aquellos que nos aportan alegría. El resultado será que podremos combatir y reducir la ansiedad simplemente controlando nuestros pensamientos. Además, crearemos circunstancias positivas en nuestra vida y mejoraremos como personas.
Usted está pensando en una persona desagradable de la que usted ha recibido algún desaire o un insulto, un daño o injusticia. Esto se debe a que ha atraído para sí mismo el pensamiento opuesto y hostil de la otra persona. Él está pensando en usted, como usted en él. Él le está enviando una onda de pensamiento hostil. Ambos están dando y recibiendo los golpes de elementos invisibles. Esta disputa de voluntades y fuerzas opuestas está pasando a nuestro alrededor, el aire está lleno de ello.
La ansiedad tiene su origen de tus pensamientos
La mente más fuerte saca el pensamiento pesado, ansioso, preocupante, lo olvida y se interesa en otra cosa. La mente más débil mora en el pensamiento inquietante, molesto y de este modo se esclaviza y lo perpetúa. ¿En qué piensa usted la mayoría del tiempo? Debemos darnos cuenta de eso y cambiarlo, porque si usted padece ansiedad es porque tiene pensamientos que atraen la ansiedad hacia su vida. Por lo tanto, para combatir y vencer la ansiedad usted tiene que ser dueño de sus pensamientos ahora.
El pensamiento abatido, como se ha repetido muchas veces, es fuerza utilizada para tirar el cuerpo hacia abajo en vez de elevarlo. Es perjudicial, entonces, estar enfermo o incluso fatigado en una habitación donde otras personas han estado enfermas o en las que han muerto, porque el elemento del pensamiento de toda la pena y la depresión, no sólo de los enfermos y moribundos, sino de aquellos allí reunidos compadeciéndose del paciente, aún quedarán en esa habitación y esto es un poderoso agente invisible que actúa perjudicialmente sobre los vivos.
Hay un tiempo y uso para el retiro y la soledad. Hay un tiempo y uso para el contacto con el mundo. Y es conveniente establecer el punto medio entre los dos.
Abandona tu antigua vida y busca nuevas amistades
Nada encadena más o hace más daño a la mente y el cuerpo que una asociación estrecha y constante con una mente o mentes inferiores a la suya en los gustos, en el refinamiento, en la amplitud de puntos de vista y la calidad de motivos. A continuación, usted está dando su oro y obteniendo metales comunes a cambio, usted está dando su vida y consiguiendo una lenta muerte viviente a cambio. No hay más que una forma de romper el hechizo maligno causado por la asociación continua con mente o mentes inferiores, ese método es una separación total de dicha mente o mentes. Abandona toda conversación en la que se critique algo o alguien. Evite las personas que se lamentan por todo. Pero sobretodo, deja tú de ser una de esas personas.
No es tanto lo que hacemos sino lo que pensamos lo que trae resultados. Si no deseamos descubrir lo nuevo, si rechazamos instantáneamente lo que algunos llaman «ideas novedosas», si queremos ir a la manera antigua de nuestros padres, entonces, invitamos a la compañía y mente de espíritus tan ignorantes como nosotros mismos, que sólo ayudarán en la decadencia de nuestro cuerpo después de obtener de ellos todo el uso que pueden.
En definitiva, combate y vence la ansiedad controlando tus pensamientos y tus compañías. Ese es el método para alejar el estrés y la ansiedad para siempre. Así, atraerás felicidad y prosperidad a tu vida.
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